+7 (928) 569-00-33
г. Махачкала
ул. Магомедтагирова (Казбекова) 172 г.
Записаться на приём
Упражнения лечебной физкультуры для поясничного отдела позвоночника
Многим пациентам с патологией позвоночника требуются регулярные занятия лечебной физкультурой. Мы постарались найти и показать вам несколько простых и эффективных упражнений для поясничного отдела позвоночника. Хотим отметить, что эти упражнения лечебной физкультуры надо выполнять в период ремиссии (без острой боли) или не ранее чем через 4 недели после хирургического лечения поясничного отдела позвоночника. Пациентам, которым была проведена операция на позвоночнике, лечебная гимнастика назначается и корректируется оперирующим хирургом или лечащим врачом в соответствии с объемом хирургического лечения. 
Мы разделили представленные упражнения по интенсивности. 
Первое видео рекомендуем выполнять менее тренированным пациентам или пациентам, которые только начинают заниматься лечебной физкультурой.



Следующие два видео содержат более сложные упражнения. Их можно выполнять в последующем, когда мышцы спины окрепли и более тренированы.

Выражаем отдельную благодарность Александре Бониной, на youtube-канале которой были найдены необходимые и полезные, на наш взгляд, упражнения.